Na data em que se assinala o Dia Mundial da Saúde, reforçamos uma mensagem essencial: as doenças respiratórias são a terceira causa de morte em Portugal, sendo indispensável cuidar da saúde dos seus pulmões.
Algumas medidas são fundamentais na prevenção das doenças pulmonares, tais como:
Dizer não ao tabaco: a cessação tabágica é a melhor forma de cuidar dos pulmões, sendo o tabaco o principal responsável pelas doenças pulmonares
Respirar ar puro: a poluição atmosférica mata todos os anos aproximadamente sete milhões de pessoas
Praticar exercício físico de forma regular: a prática de exercício físico, quer seja saudável ou quer tenha uma complicação respiratória, promove uma melhoria da qualidade de vida e é uma forma de cuidar dos pulmões
Lembre-se: adote hábitos saudáveis e cuide da sua saúde respiratória.
