Agosto é, para muitos, sinónimo de férias.
Se vai aproveitar este período para descansar, não se esqueça de cuidar também da sua saúde.
Pequenos gestos podem fazer toda a diferença:
- Durma bem e respeite os seus períodos de descanso
- Mantenha-se fisicamente ativo
- Opte por refeições equilibradas e evite excessos alimentares
- Modere o consumo de bebidas alcoólicas
- Evite a exposição solar nas horas de maior calor
- Tome sempre a medicação conforme prescrita pelo seu médico
A Sociedade Portuguesa de Pneumologia deseja-lhe umas excelentes férias!
